Hälsovårdskostnaderna kommer att ta en stor del av dina pensionspengar, så vilket sätt du kan för att minska bördan kommer att betyda - och betyda mycket. Tänk på det här: Enligt HealthView Services, ett företag som tillhandahåller sjukvårdskostnadsprojektionsprogram, ökar den genomsnittliga kostnaden för sjukvård för ett par i pensionen runt 266 500 kronor, och det tar inte hänsyn till några oväntade sjukdomar eller skador. På grund av det, bör man hitta sätt att minska dessa kostnader vara prioriterade nummer ett.

Medan vissa av sjukvårdskostnaderna är utom kontrollen av pensionärer finns det många saker som pensionärer kan göra för att sänka den totala bördan. Från att leva en hälsosammare livsstil för att bli en smartare vårdgivare, här är en titt på sju sätt att minska kostnaden en av de största utgifterna du kommer att möta vid pensionering.

1. Håll dig hälsosam att spara

När det gäller sjukvårdskostnader vid avgång är ett av de enklaste sätten att minska kostnaden att förbättra din allmänna hälsa. Om du äter hälsosamt, övning, får gott om sömn och håll dig borta från dåliga vanor som att röka eller överdriven dricka, så kommer du att se pengar som spenderas på läkare, medicin och medicinska tester går ner - i vissa fall dramatiskt. Att ha dåliga vanor när det gäller kost och motion kan göra dig mer mottaglig för kroniska sjukdomar, vilket i sin tur kommer att få stor inverkan på det belopp du spenderar på vården, oavsett om du besöker läkare, medicin eller medicinska test.

2. Bli en smartare sjukvårdspersonal

För en pensionär kommer en stor del av sina sjukvårdsavgifter att gå till out-of-pocket-utgifter, oavsett om det är receptbelagda läkemedel, sambetalningar eller medförsäkring. Som ett resultat måste pensionärer bli smartare shoppare när det gäller regelbundna behandlingar och tjänster. Det innebär att förstå hur mycket läkarbesök och förfaranden kostar och handlar om möjligt. Till exempel kostar en MR i ett radiologicenter mycket mindre än att ha MRT gjort på ett sjukhus.

Till följd av prisvärd omsorgslagen måste försäkringsbolagen täcka vissa förebyggande vård screening till låg kostnad om inte gratis - även med Medicare. Seniorer har tillgång till screenings för sjukdom, inklusive vissa typer av cancer och högt kolesterol. Seniorer kan också få lågkostnadsfria eller fria influensaskott, mammogram och vissa prostataundersökningar för män. Att fånga en sjukdom tidigt eller innan det börjar manifestera, kommer att spara mycket mer pengar än om det kommer till ett senare skede innan du får behandling.

3. Betala inte fullt pris för receptbelagda läkemedel

Människor med kroniska sjukdomar vet alltför väl hur mycket av ett börda receptbelagda läkemedel kan vara på deras bankkonto.Hoppa över receptbelagda läkemedel helt och hållet är inte ett alternativ, men det finns sätt att minska kostnaderna för receptbelagda läkemedel. Visst, Medicare Part D receptbelagda läkemedelsplaner (de extra täckningsavgångarna måste ta ut) kommer att sänka kostnaden för medicin men du kommer fortfarande att ha en täckningsgap.

Ett enkelt sätt att skära ut några av kostnaderna är att fråga din läkare om en generisk version av vilket märkesnamn som han eller hon förskriver. Dessutom kan din Medicare Part D-plan erbjuda rabatter om du använder ett specifikt apotek. Du kan också spara genom att anmäla dig till postorderdrogtjänster för att få din medicinering eller genom att köpa större mängder på framsidan. Om din läkare kan dubbla dina normala recept, kan du dela upp pillret och därmed spara pengar genom att få dubbelt utbudet för priset. Kontrollera med din läkare eller apotek innan du använder denna strategi, eftersom många läkemedel inte kan delas säkert.

4. Ta ut en Medicare-tilläggsplan

Eftersom kostnaden för out-of-pocket kommer att vara en stor kostnad vid pensionering kan folk ta ut en Medicare-tilläggsplan för att hjälpa till att betala för sambetalningar, medförsäkring och eventuella självrisker Medicare vann hämtar inte Känd som en Medigap-plan kan det spara pensionärer pengar, men för att få denna typ av täckning måste du redan ha en Medicare del A och del B. Även om det finns en månadsbetalning med denna typ av försäkring kan det vara mycket lägre än att täcka utomkostnaderna på egen hand om du ofta besöker läkaren.

"Medicare täcker bara 80% av dina tillåtna kostnader, så om du behöver en höftbyte och den totala Medicare-godkända kostnaden för operation, läkare, rehab, etc. var $ 20 000, då Medicare A och B bara skulle täcka $ 16 000. Du skulle vara på haken för skillnaden, om du inte hade en Medicare-tilläggsplan, säger Dave Anthony, CFP®, president och portfolio manager Anthony Capital, LLC, i Broomfield, Colo. , "Att hitta bra tandvård försäkring är något att titta på när du går in i pension. Medicare Delar A och B täcker inte det, och en olycklig omständighet kan kosta mycket pengar på det området, säger Brian Kuhn, CFP®, chef för PSG Clarity i Fulton, Md.

5. Förbered dig på långsiktiga hälsokostnader.

Ingenting garanteras i livet, och även om du startar din pension hälsosam betyder det inte att du inte kommer att drabbas av en oväntad sjukdom eller skada. Om du inte är beredd på bekostnad av långtidsvård kan det lätt gå i konkurs med dig. Enligt den årliga "Cost of Care" -rapporten från Genworth Financial, som kartlägger långsiktiga vårdförsäkringsleverantörer, år 2016 är den nationella mediankostnaden för hemmaplanen 46 dollar, 332 per år, medan en assisterad levnadsanläggning kostar 439, 539 ett år och ett vårdhem med ett privat rum är $ 92, 378 årligen. Att förbereda den potentiella kostnaden genom att ta ut långvarig vårdförsäkring eller genom att lägga undan pengar för att täcka eventuella oväntade medicinska kostnader kan gå långt för att ge dig lugn och se till att du har tillräckligt om något skulle hända.

6. Bo socialt för att spara pengar

Du kanske inte inser det, men din hälsa påverkas direkt av dina relationer. Att ha en kärngrupp av vänner och familj med vilken du regelbundet håller kontakten kan faktiskt förbättra din hälsa på lång sikt. Medan ansikte mot ansikte interaktioner är perfekta kan många seniorer vara sociala via internet för att engagera sig med vänner och kamrater.

7. Spara för sjukvård medan du fortfarande arbetar

Eftersom hälsovårdskostnader kan vara stora vid pensionering kan eventuella pengar som du kan lägga undan på förhand bidra till att minska framtida potentiella börda. Ett bra skatteförmånat sätt att göra det medan du jobbar är att spara det på ett hälsokostkonto eller HSA. HSAs, som kräver att du har en hög självrisk sjukförsäkring plan, låter dig spara skattefri och ta ut pengar för sjukvårdskostnader skattefria. Det är en bra idé att bidra maximalt varje år så att du kan bygga upp ett hälsovårdskostnad.

Hur högavdragbara hälsoplaner fungerar ger dig detaljerna. Bottom Line

Betala sjukvårdskostnader är ett nödvändigt ont, men kunniga seniorer kan minska bördan. Från att vara en smart sjukvårdspersonal för att ha tilläggsförsäkring för att täcka out-of-pocket utgifter finns det en mängd olika sätt att reducera det belopp du spenderar på sjukvård vid pensionering.