Hur man hanterar din livsmedelsbudget

5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre (Januari 2025)

5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre (Januari 2025)
Hur man hanterar din livsmedelsbudget

Innehållsförteckning:

Anonim

För de flesta familjer tycks livsmedelsbudgeten vara störst att kontrollera. Upptagen årstider kan innebära mer bortkastade pengar på matavfall och snabbmat, medan semestern kan innebära högre dagligvarukostnader för värd för sociala möten. Hur kan en person spara i köket?

Adress Matavfall

Ett sätt att hantera din livsmedelsbudget är att ta en titt på ditt matavfall. Hur mycket mat slösar du bort varje månad? Om du ofta kastar bort produkter och andra färska varor kan det vara ett tecken på att du måste köpa mindre. Mycket bortkastad mat kan också vara ett tecken på att du måste vara mer disciplinerad i köket och faktiskt förbereda och äta maten du köper istället för att beställa en pizza i sista minuten. Varje gång du måste kasta mat bort, är det som att kasta bort några dollar här och där. Enligt USAToday slänger amerikanska hushåll cirka $ 640 varje värde av mat varje år. "Vem skulle inte vilja ha extra $ 640 i slutet av året för semesterutgifter eller en liten familjesemester?

Meal Prep och Plan

Den främsta orsaken till att de flesta individer och familjer planerar inte måltider är för att de tror att det är för tidskrävande, men det behöver inte vara. Även om det tog dig en timme i veckan att planera - vilket kan hjälpa dig att spara cirka 640 dollar per år om matavfall och andra kostnader - det skulle spara dig cirka 12 dollar per timme. För individer som gör $ 12-15 en timme, är besparingarna som att ta en betald vecka av arbetet.

För att göra livet ännu enklare, leta efter färdiga måltidsplaner. Flera är tillgängliga gratis på Internet, medan andra betalade måltidsplaner kan kosta cirka $ 10 per månad. Specialiserade måltidsplaner, till exempel 5 middagar 1 timme eller en gång i månaden måltider, ge handlistor och instruktioner om hur man lagar mat i förväg. För 5 middagar 1 timme ges instruktioner för fem måltider som ska förberedas i början av veckan. Måltiderna är sedan snabbt kokta varje natt i veckan med mycket lite tid och röra. En gång i månaden måltider erbjuder instruktioner om hur man förbereder måltider som kan hållas i frysen, återuppvärmes och ätas hela månaden.

Även om du inte vill fortsätta med en formell måltid och planera, försök att dubbla en måltid i veckan för frysen. De bästa måltiderna att dubbla - och till och med tredubbla - är lasagnas, grytor, chili, soppa, carnitas och köttbullar. Denna metod kommer långsamt att bygga upp din frysdisk, vilket ger dig minimal matköp några veckor.

Ät mindre och äta enklare

Som en hel del har Amerika problem med att äta. Om du kämpar med skalan och med din mataffär kan du äta mindre vara den lösning du behöver. Blind servering av mat på tallrikar för din familj kan innebära att varje person äter en fjärdedel till hälften av en kopp mer än de verkligen behöver.Den lilla extra maten varje natt lägger till.

Tillsammans med att äta mindre, försök att äta enklare. Att göra läckra gourmetmåltider är bra, men spara filet mignon och hummer recept för speciella tillfällen. I stället vänder du till enklare matar, som bönor, ris, kyckling och ägg till måltider. Två av de billigaste måltiderna för att förbereda är bönorritor och ägg och toast. Måltider behöver inte vara snygga, bara fyllning och hälsosam.

Bottom Line

Om du vill spara pengar i mataffären måste du titta närmare på ditt kök och dina matvanor. Kasta du för mycket mat varje vecka eller äter mer mat än din kropp behöver? Du behöver inte springa från butik för att lagra med kuponger för att hantera din livsmedelsbudget. du behöver bara justera hur du gör måltider.