När aktiemarknaden går ner och värdet av vår portfölj minskar tittar många av oss och försöker fråga våra rådgivare, vänner och familj vad vi ska göra. I det här fallet frågar vi fel fråga. I stället bör vi ta itu med den viktigaste frågan - vad ska vi inte göra?

Det bästa svaret är inte att panikera. Vilket är för de flesta människor deras första reaktion på att se en drastisk sänkning av värdet på deras hårda intjänade pengar. För att förhindra denna obekväma situation, se till att du förstår din individuella risk tolerans och hur det påverkar volatiliteten i din portfölj. Se fram emot, bör du hedra mot risken för en sådan händelse genom att diversifiera din portfölj och säkerställa mot en börsförlust.

Vad händer när du panikerar? Varför ska du inte panik?

Investeringar hjälper oss att skydda vår pension, göra våra besparingar till deras mest effektiva användning och öka vår förmögenhet med sammansatt intresse. Varför väljer 45% av amerikanerna att inte investera i aktiemarknaden? Den senaste rapporten från Gallop drar slutsatsen att "investerare blev skymtade av de stora förlusterna i börsvärden som inträffade efter finanskrisen, och många har sannolikt beslutat att riskerna i lagerinvesteringar är för stora. "(Läs mer om: 5 skäl att inte frukta aktiemarknaden .)

Först och främst kommer panik att göra något annat än spika dina stresshormoner och moln din logiska resonemang. Du måste lossna dig själv från att obsessivt kontrollera ditt portföljvärde och i händelse av en stor nedgång i marknaden, ha den kunskapen och resurserna som finns tillgängliga för dig för att försöka förstå orsaken. Om panik tar över och du bestämmer dig för att sälja hela ditt lager i en nedgång i marknaden, kommer du att låsa in en förlust.

I stället för att stressa ut och dra ut dina pengar ur din portfölj när den träffar en heltidslängd, borde du ha en spelplan för alla typer av utfall som kan uppstå. Här är några steg du kan ta för att se till att du inte begår det nummer ett misstag du kan göra när aktiemarknaden går ner. (Läs mer om Hur aktiemarknaden fungerar.)

Förstå din risk tolerans

Investerare kan nog alla komma ihåg sin första erfarenhet av en marknadsnedgång. Snabba droppar i priset på en tidig investerares portfölj kan göra dem överraskande. Ett fantastiskt sätt att förhindra denna chock är att leka med börs simulatorer innan du börjar med den riktiga saken. Med börsimulatorer kan individer hantera 100 000 dollar av "virtuella pengar" och uppleva de gemensamma ebbs och flödena på aktiemarknaden. Du kan sedan upprätta din identitet som en investerare med din egen risk tolerans. (För att läsa mer, läs: Aktiemarknadsimulatorer: Spela vägen till vinster. )

Förbered dig och begränsa dina förluster

För att investera med ett tydligt sinne måste du förstå hur aktiemarknaden fungerar. På så sätt kan du analysera oväntade nedgångar och välja om det betyder att du ska sälja, eller om det är en bra möjlighet att köpa mer. (För relaterad läsning, se: Kan du lära dig aktiemarknaden? )

Som sagt bör du äntligen vara redo för det värsta och ha en solid strategi för att säkra din förlust och en mental uppdelning. Genom att investera i bara aktier kommer du att sätta dig mellan en sten och en hård plats om marknaden verkligen kraschar. För att säkra sig mot förluster köper investerare inte bara försäkringar, men de gör strategiskt andra investeringar. Naturligtvis genom att minska risken löper de in i riskavkastningen, där minskningen av risken leder till en minskning av potentiella vinster. Några sätt att säkra mot risk är att investera i finansiella instrument som kallas derivat och att titta på alternativa investeringar som fastigheter. (Se även: Lagersäkerhet: Topp 3 sätt att begränsa dina förluster. )

Bottom Line

En marknadskrasch kan omvandlas till en personlig nedbrytning, speciellt för den oerfarna investeraren. När det gäller att vidta åtgärder när din portfölj minskar drastiskt, är det skadligt för panik och säljer hela ditt lager. För att eliminera stress och se till att du inte irrationellt låser förlust måste du först förstå hur marknaden fungerar och sätta en personlig risk tolerans. Det finns många strategier för att göra det, t.ex. att leka med en stock simulator och försäkra sig mot förluster med diversifiering. När det gäller dina intjänade dollar verkar det mot-intuitivt att ta baksätet. Tålamod är dock panikens motsats, och precis vad du behöver vara en framgångsrik investerare.