Hur stoppar jag emotionella utgifter?

#55 - En oberoende finansiell rådgivares tankar om sparande (April 2025)

#55 - En oberoende finansiell rådgivares tankar om sparande (April 2025)
AD:
Hur stoppar jag emotionella utgifter?
Anonim
a:

Emotionella utgifter uppstår när en individ spenderar pengar för det enda syftet att förbättra humöret. Några orsaker som människor engagerar i emotionella utgifter är att:

a) förbättra eller behålla en stämning,
b) hantera stress,
c) hantera ensamhet och
d) förbättra självkänsla.

Personer använder ibland emotionella utgifter för att hantera problem eftersom de tror att det är hälsosammare än binge-äta, alkohol eller droger. Emellertid kan emotionella utgifter vara lika farliga som alkohol eller droger. Om vård inte tas kan emotionella utgifter leda till ekonomisk förstörelse. Emotionella utgifter kan leda till att spendera pengar på onödiga inköp, vilket minskar det belopp som finns tillgängligt för meningsfulla köp eller nödvändiga besparingar. Problemet med emotionella utgifter är att det lägger till och så småningom spenderar du mer än du behöver. (Följ de enkla stegen i Få emotionell användning under kontroll , för att hjälpa.)

AD:

Som med alla andra problem är det första steget i att hantera emotionella utgifter att erkänna att du gör det. Därefter försöker du begränsa dina emotionella utgifter genom att ta reda på vad du äger och beräkna kostnaden för emotionella utgifter på din ekonomi. Det bästa sättet att ta en snabb snapshot av din nettovärde är att skapa en personlig balansräkning. Efter att ha skapat ett personligt finansieringsöversikt, skapa en budget och vara fast besluten att hålla fast vid det. I din budget, var noga med att ta med vissa diverse pengar för när du känner för att spendera utanför budgeten. Ett annat sätt att stoppa känslomässiga utgifter är att hitta något annat att använda som en känslomässig ökning eller stressavlastare. Forskning hälsosamma aktiviteter som får dig att må bättre, som motion, läsning, etc. Även om det tar mycket självkontroll för att minska emotionella utgifter, är det värt det bästa att undvika ekonomisk förstörelse.

AD:

För att lära dig mer om budgetering, se till att du läser våra relaterade artiklar Få din budget i kampform och Sex månader till en bättre budget .

Denna fråga besvarades av Chizoba Morah.