Den globala koalitionen för åldrande (GCOA) och Transamerica Center for Retirement Studies (TCRS) släppte nyligen en rapport med titeln "Journey to Healthy Aging: Planning for Travel in Retirement." Deras forskning visar kopplingen mellan antalet amerikaner som drömmer om att resa under pensionering och antalet besparingar är tillräckliga för att göra sina drömmar verklighet. Enligt rapporten har färre än en av fem amerikaner (18%) specifikt tagit del av sina pensionsstrategier, trots att mer än två tredjedelar (69%) säger att resan är ett viktigt mål att spara på. "Pensionärer frågade hur de skulle ha förberett annorlunda för att resa under sin pension, säger Catherine Collinson, president för TCRS. "Av de med ånger skulle mer än hälften önska de skulle ha sparat mer. Människor i alla åldrar måste planera och spara för att göra deras pension drömmar om att resa en verklighet. "

Fördelar med resor

Resa under pensionering kan vara mycket mer än bara en trevlig aktivitet. Resor och tillhörande aktiviteter har kopplats till hälsosam åldrande - ökar fysiska, kognitiva och sociala förmåner. De som reser tenderar att vara mer aktiva och forskning visar att äldre vuxna som är fysiskt aktiva har lägre hjärtsjukdomar, högt blodtryck, stroke, diabetes och cancer samt minskad risk för fallande.

Resande kan inte undvika att presenteras för olika upplevelser och miljöer. Möta nya människor och lära sig om sina kulturer, navigera nya platser och prova nya saker stimulerar och utmanar hjärnan, vilket främjar kognitiv funktion. Faktum är att forskning visar att upprätthållande eller startande av socialt deltagande senare i livet har positiva fördelar med äldre vuxnas psykiska hälsa. "Amerikanerna börjar bara förstå värdet av resor för fysiskt och mentalt välbefinnande och sociala kontakter", säger Collinson.

Rapporten fann att de starka majoriteterna hos de undersökta indikerar att resor förbättrar deras övergripande hälsa och välbefinnande, inklusive fördelar med:

Mood and Outlook (86%)

• Stressnivå (78%)
• Fysisk välbefinnande (77%)
• Vänskap (75%)
• Mental stimulans (75%)
• Hälsa (70%)
• Resa som investering

Det finns en tendens att se resehälsan i en riktning:

Jag ska resa under pension om jag är tillräckligt frisk. Det är dock viktigt att erkänna den roll som resan spelar i hälsosam åldrande. "Det är intuitivt att om vi blir friska kommer vi att kunna åka i ålderdom", säger Michael W. Hodin, Ph.D., verkställande direktör för GCOA. "Men det är nu uppenbart att det omvända kan också vara sant: Resa och de många fysiska och psykiska fördelarna som är förknippade med det är drivrutiner för hälsa över alla stadier i livet.Att investera i resor kan också vara en värdefull investering i sund åldrande. " I stället för att se resor som något som bara kan uppnås om hälsan tillåter det, är det värt att titta på resor som en investering som kan förbättra din hälsa och välbefinnande. medan de flesta amerikaner drömmer om att resa under pensionering, är de flesta ekonomiskt oförberedda - en olycklig verklighet med tanke på de många fysiska, kognitiva och kognitiva förhållandena. sociala fördelar med resor. När du beräknar pensionsbehov är det viktigt att du sparar pengar och budgetar för resor för att säkerställa att dina drömmar blir verklighet. "Vi börjar se detta kraftfulla förhållande mellan resor och hälsosam åldrande, vilket bör motivera oss alla att börja spara det för nu ", säger Hodin.

Det kan vara till hjälp att göra en lista över alla platser du vill se och skapa en budget för varje resa, inklusive kostnader för r transport, logi, mat och aktiviteter. Det är naturligtvis svårt att förutse den exakta kostnaden för framtida resor, så det är OK att uppskatta utifrån aktuella siffror. För en mycket allmän budget lägger du till alla resor och delas med det antal år du förväntar dig att resa aktivt, och det handlar om hur mycket du behöver varje år. Även om du inte har någon aning om var du vill resa, kan du ändå budgetera X antal dollar per år för att täcka resekostnaderna och se till att dina planer passar in i budgeten.

Medan media ofta gör att det verkar som pensioneringsresor är det bara den extremt rika som kan njuta av, resor behöver inte vara en lyxutflykt. Du kan inse fördelarna med resan om du rostar marshmallows på en campingplats i Yosemite eller njuter av tropiska drycker i en Tahitian-övervattensvilla. Om high-end semester inte passar din budget, hitta resor som gör. Några sätt att spara på resor och semesterkostnader inkluderar:

Off-season resa

. Många pensionärer har flexibilitet att resa under lågsäsong, vilket kan leda till betydande besparingar på flygbiljetter, boende och attraktioner.

Gruppresor

• . Resebyråer köper biljetter i bulk och kan vidarebefordra besparingarna till dig. Andra förmåner av gruppresor inkluderar expertguider (vem vet de bästa ställena att gå) och möter nya människor. Road Scholar
• . Road Scholar är en ideell organisation som erbjuder 5 500 utbildningsresor i alla 50 stater och 150 länder, inklusive "budgetvänliga program". Det utdelar också $ 250 000 i stipendier till program i Nordamerika varje år för dem som inte har det ekonomiska medlet att delta. Seniorrabatter
• . Många återförsäljare och organisationer erbjuder rabatter för äldre människor. AARP förhandlar exempelvis medlemsrabatter med researrangörer, hotell och biluthyrningsföretag. National Park Service säljer också $ 10 livstidspass till parker, och vissa flygbolag (inklusive sydvästra och unga) erbjuder ett begränsat antal seniorpriser - men dessa priser kanske inte alltid representerar den bästa affären, så kolla runt. Frivillig semester
• . Flera organisationer är värd för frivilliga semestrar där deltagare arbetar mot ett gemensamt mål, såsom spårunderhåll i Usa Jungfruöarna eller restaurering av livsmiljöer i Chile. Även om resorna inte är gratis kan de vara mycket givande och erbjuda ett billigare sätt att besöka ett visst område. Bottom Line
• Pensionsplanering innebär mycket mer än ekonomi, inklusive beslut om när du ska gå i pension och vad du ska göra (inte att dessa faktorer inte heller drivs av finanser). Resor erbjuder många fysiska, kognitiva och sociala fördelar, vilket kan leda till en bättre upplevelse vid pensionering. "Beväpnade med denna nya kunskap [värdet av resor för fysiskt och mentalt välbefinnande] måste amerikaner nu vidta åtgärder och börja spara för resor som ett medel att leva längre, hälsosammare och mer uppfyllda liv ", sa Collinson.